17攻略什么是桑葚酵素？
桑葚酵素是一种天然的酶制剂，可从桑葚中提取而来。桑葚中含有大量的多酚类化合物，这种化合物具有很强的氧化还原能力，能够促进代谢以及清除自由基。因此，将桑葚制成酵素液后，可以提高身体免疫力、改善消化和促进血液循环。
*** 桑葚酵素的材料和步骤
*** 桑葚酵素需要准备桑葚、红糖和白酒等原材料。将新鲜桑葚洗净，晾干或吹干水分，然后将桑葚切碎放入松散的瓶子中，再加入足够量的红糖。最后，将白酒倒入瓶子中，盖子紧密盖好，放置于阴凉通风处进行发酵。发酵期间可以适当摇晃几次。 *** 桑葚酵素需要注意以下几点：1. 瓶口盖紧，避免空气进入，影响发酵质量；2. 食用前应该先过滤获得酵母菌；3. 发酵后不宜放置过久，更好在1-2个月内食用。
桑葚酵素的功效和食用 ***
桑葚酵素具有多种功效，主要包括增强人体免疫力、改善肠道菌群、降脂减肥、抗氧化等。食用桑葚酵素要注意以下几点：1. 每天饮用一杯，约50ml；2. 饮用前可加入适量的水或茶，口感更佳；3. 更好在饭前、运动前或睡前饮用，有利于身体健康。总之，桑葚酵素是一种很好的健康饮品，对身体健康有益处，但是在 *** 过程中需要注意卫生和质量。想要体验桑葚酵素的健康功效，可以尝试在家中 *** 并食用。
