炎炎夏季,很多家长都会带小孩去游泳。
有部分会游泳的家长都想趁夏天教会自己小孩游泳,或者教教亲戚朋友游,但是他们没经过系统学习不会教,很多时候看到的是在水里托着学习人员,,但是这样是很难学会的,一顿操作后就找教练教,然后安慰自己说自己教不了还是要别人才行。
这样浪费很多时间和金钱,其实呢,没什么特殊考试速度要求,完全可以自己教会,教不会只是没找对方法,下面我列举教游泳的步骤。
第一课,先教呼吸。具体方法是水面大口吸气然后头潜下水呼气,反复做,游泳仰泳外都是这样呼吸,这个非常重要,最少练一小时。
第二课,练漂浮。就是双脚蹬池边身体尽量平直滑行出去,越远越好。练一小时。
一二课是非常非常重要的,练好这两个其它是水到渠成。
第三课,(这里按蛙泳,其实自由泳一样),练蹬腿,收翻蹬夹,家长按自己的蹬腿教就可以,如果觉得自己的不标准可以在头条找视频让小孩看。
第四课,教划手。同上。
第五课,教手脚配合。
之后就全靠练习了。
按这种方法,甚至家长不会游都能教会小孩,你找教练也是这个步骤,不要以为教练有多专业,其实大部分教练都不会是运动员,他们可以的你也可以。
祝大家都能自己教会小孩,真的很有成就感,确实有不明白的地方可以私信问一下我,我看见就回复。