17攻略
2、适当食用乌龟蛋可促进身体的免疫球蛋白，并且提高身体的免疫力，但是对于消化能力差的人群尽量避免食用乌龟蛋。
3、乌龟蛋含有丰富的蛋白质，并且拥有较高的的滋补价值，适量食用会有一定的保健作用，但是不宜食用过多，俗话说了过犹不及。
4、乌龟蛋的的味道比较腥，对于孕妇而言建议忌食。
5、乌龟蛋经常食用可降低人体血胆固醇，但是在食用时一定要注意煮熟再食用，切勿食用未煮熟的乌龟蛋。
吃乌龟蛋的禁忌是什么?
吃乌龟蛋的禁忌：患有肝炎病症、失眠、肠胃功能虚弱、幼儿、孕妇等都不宜食用乌龟蛋。虽然乌龟蛋中含有丰富的营养物质，但并非所有人都能食用乌龟蛋，一定要根据自身体质情况来食用，切勿盲目食用。乌龟蛋的营养价值非常高，具有防止高血压、糖尿病、防止动脉硬化等功效，同时还具有抗衰老、抗菌防癌的作用。乌龟蛋中含有大量的蛋白质，比鸡蛋具有更高的食用价值。乌龟蛋有很好的抗菌作用，甚至能延缓衰老。
吃乌龟蛋的时候应该注意什么？
1、乌龟蛋是属于一种高蛋白，低脂肪，而且是低热量的健康食品，但是肝脏功能不好的人群尽量少食为好。
2、适当食用乌龟蛋可促进身体的免疫球蛋白，并且提高身体的免疫力，但是对于消化能力差的人群尽量避免食用乌龟蛋。
3、乌龟蛋含有丰富的蛋白质，并且拥有较高的的滋补价值，适量食用会有一定的保健作用，但是不宜食用过多，俗话说了过犹不及。
作用：
乌龟蛋白容易被人体所吸收，可增强免疫功能，对促进健康和防止癌症有着重要作用。龟 *** 有养血生血、滋阴益肾之功效，性味甘酸温。补益力强，营养价值高，对各种 *** 阴亏血虚者及久咳、咯血、心烦不寐、遗尿、痔漏、筋骨疼痛、肢体拘挛不利等慢 *** 都有一定疗效。
乌龟蛋有降低血压，防止糖尿病和防止动脉硬化的功效，经常食用乌龟蛋，对三高(高血压、高血糖、高血脂)患者，患有肺结核的病人，以及体质虚弱的用户的身体恢复有着非常大的益处。同时还有很好的抗菌作用，甚至有延缓衰老的神奇功效。
参考资料百度百科-鳖蛋
吃乌龟蛋的禁忌是什么？
不能与人参同食，肝脏不好的人禁食，平时食用不宜过量，否则会危害身体健康。乌龟与人参一起吃容易产生不良反应，影响两者的疗效，肝脏不好的人不能消化乌龟蛋中的营养物质，过量食用会加重机体的负担。
肝脏不好禁食：肝脏功能不好的人消化吸收能力比较差，乌龟蛋中含有丰富的蛋白质，这类人食用后难以吸收，会加重肝脏的负担，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，严重时还会诱发肝昏迷，因此肝脏、肠胃功能不佳者更好度不吃。
吃乌龟蛋的好处
滋补身体：滋补身体是乌龟蛋最重要的功效，是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇，而且低热量的健康食品，人们在食用以后能促进身体代谢，也能提高身体各 *** 功能，并能缓解体虚，能让人体更健康更强壮，就是他最适合那些体质虚弱和身体素质差的人群食用。
预防癌症：乌龟蛋中含有多种天然活性，在食用以后能促进身体内抗体产生，并能抑制人体内致癌物质的活性，能防止人体细胞癌变，降低癌症发病率，特别是对人类高发的胃癌肺癌以及肠癌等症有明显预防作用。
